Mentalt

Flere Psykologer

Kategorier

Kategorier

Arv og depression: Når gener påvirker risikoen – men ikke bestemmer den

Når arv og miljø spiller sammen i udviklingen af depression

Forskning viser, at gener kan øge risikoen for depression, men de afgør ikke alene, om sygdommen opstår. Læs om, hvordan arv, livserfaringer og livsstil tilsammen former vores mentale sundhed – og hvorfor viden om samspillet kan give håb og handlemuligheder.

Felicia Jacobsen

Gode pauser og en rolig afslutning: Sådan styrker du sunde arbejdsvaner

Få mere energi og mindre stress med gode pauser i løbet af arbejdsdagen

Stressforebyggelse

Regelmæssige pauser og en rolig afslutning på dagen kan gøre en stor forskel for både produktivitet og trivsel. Læs, hvordan du skaber sunde arbejdsvaner, der giver overskud og balance i hverdagen.

Johanne Christensen

Ensomhedens følelser: Lær at genkende de signaler, der ligger bag tomheden

Forstå de følelser, der gemmer sig bag ensomheden – og lær, hvordan du kan skabe ægte nærvær

Personlig udvikling

Ensomhed kan ramme os alle, men dens udtryk og årsager er ofte skjulte. Denne artikel hjælper dig med at genkende de signaler, der peger på ensomhed, forstå hvorfor følelsen opstår, og finde veje til at skabe mere mening og forbindelse i hverdagen.

Philip Kauffmann

Mindfulness og sociale medier: Sådan finder du ro i en digital verden

Find balancen mellem nærvær og digitale vaner

Digital Balance

Oplever du, at sociale medier og konstante notifikationer stjæler din ro? Læs, hvordan mindfulness kan hjælpe dig med at skabe bevidsthed, reducere stress og finde indre ro – også i en travl, digital hverdag.

Når angst gør det svært at træffe beslutninger – strategier til at finde ro og klarhed

Lær hvordan du kan dæmpe angsten og genfinde tilliden til dine egne valg

Personlig udvikling

Når angst gør selv små beslutninger svære, kan det føles som om tankerne står stille. Denne artikel giver dig indsigt i, hvorfor angst påvirker beslutningsevnen, og præsenterer konkrete strategier til at skabe ro, overblik og klarhed i dine valg.

Med cookies kan vi vise dig indhold, der passer til dine præferencer.

Vi bruger cookies sammen med udvalgte partnere til at indsamle og analysere data om, hvordan du bruger vores platform. Det gør os i stand til at levere relevant og effektivt indhold. Du kan altid vælge at ændre dine præferencer

Gem og/eller tilgå data fra enheden. Brug minimale oplysninger til valg af reklamer. Byg profiler til personligt tilpasset indhold og annoncering. Mål effekten af disse. Analyser målgrupper med statistiske metoder. Forbedr og udvid vores digitale løsninger

Konfiguration

Afmeld alt

Videre